Цигун 5 1

Как вам могут помочь данные практики?

 • Помогут снять хроническую усталость, преодолеть инерцию, внутренние сопротивления, страхи, раздражительность, апатию или вялость;

 • Помогут укрепить женское и мужское здоровье;

 • Практики научат самодиагностике; 

• Научат легко входить в состояние релаксации, быстро сбрасывать нервное напряжение и получать нужное состояние тонуса или сосредоточенности;

 • Научат синхронизировать полушарии головного мозга для увеличения энергетического потенциала и развития умственных и физических возможностей;

 • Усилят зрение и силу воли; 

• Помогут уравновесить или привести к балансу энергии Янь и Инь;

 • Научат правильно распределять, сберегать жизненную энергию и быстро наполняться ею (восстанавливать нужный вам уровень).

 Для тех, кто начинает занятия Цигун важно знать: 

• как правильно принять положение тела; 

• как правильно дышать; 

• как начинать движение, чтобы синхронизировать движение и дыхание;

 • знать меру во всём; 

• работать над координацией; 

• упражнения выполнять от простого с сложному; 

• выполняя упражнения погружаться во внутренние ощущения;

 • уделять не менее 20 минут в день своему здоровью; 

• выполнять упражнения без боли, а только в удовольствие; 

• вводить любое полезное действие в привычку.Через открытие тела, плавность движения, силу дыхания, синхронность работы полушарий головного мозга, через совместные групповые упражнения легче достигать цели оздоровления. Групповые занятия подстёгивают всех работать в группе, поддерживая друг друга.

Занятия проводит- мастер Цигун Глазырин Юрий:

 -обучался в России, Китае и Индии; 

-сертифицированный международный мастер Цигун и боевых искусств семейной школы Сянбо; 

- обучение у Китайского мастера Шоубо династии Сянбо и у мастера  Сянбо проходило с 1989 по 2017 год; 

- тренер боевых искусств в стиле  Саньда;

 - чемпион Азии и Урала по боям без правил; 

- призёр чемпионата России по боевым искусствам среди разведывательных подразделений; 

- ветеран боевых действий;

 - автор серии книг «Хранитель». 

Индивидуальные и групповые практики: 

• Оздоровительный Цигун; 

• Даосские практики;

 • Даосская Йога;

 • Дыхательные практики;

 • Диагностика здоровья по древней методике Сянбо;

 • Медитации;

 • Боевые искусства